![Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации — Хуан Карлос Креймер](https://knigi-lib.com/img/books-6/36980232.jpg)
Хуан Карлос Креймер Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
- Жанр: Практическая эзотерика, Зарубежная психология, Спорт / фитнес, Дзэн-буддизм, Практическая психология, Зарубежная эзотерическая литература
- Автор: Хуан Карлос Креймер
- ISBN: 978-5-9573-3310-4
- Издательство: ИГ "Весь"
Читать онлайн
Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
Похожие книги