![Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре — Хелен Вандербург](https://knigi-lib.com/img/books-7/39833804.jpg)
Хелен Вандербург Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
- Жанр: Йога, Спорт / фитнес, Здоровье, Зарубежная прикладная литература
- Автор: Хелен Вандербург
- Год издания: 2017
- ISBN: 978-985-15-3920-4
- Издательство: Попурри
Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.
Похожие книги